Anne Ghesquière reçoit Lucile Paul-Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Vous sentez-vous souvent surchargé·e, sollicité·e de toutes parts, avec la sensation de ne jamais avoir assez d’heures dans une journée ? Avez-vous parfois l’impression que les journées défilent sans parvenir à avancer vraiment sur l’essentiel ?

Lucile Paul-Chevance nous invite à revisiter notre rapport au temps. Elle nous aide à comprendre pourquoi certains accomplissent davantage que d’autres en seulement 24 heures, ce qui nous empêche de bien gérer notre quotidien, et comment les écrans et les réseaux sociaux impactent notre concentration.

Pendant 7semaines, Lucile partage avec nous de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.

[REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #2 de cette série a été diffusé, la première fois, le 4 mars 2022.

Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :

"La gestion de temps, c'est apprendre à prioriser"

"Il faut des moments de distractions : si on travaille de trop, on travaille mal."

"Plus on est conscient de ce qui se joue dans notre rapport au temps, mieux on peut le gérer."

Thèmes abordés lors du podcast avec Lucile Paul-Chevance :

00:00 Introduction

02:00 Présentation invité

02:42 Projet et manque de temps

03:54 Les 6 types de temps

05:10 Qu'est-ce que la gestion du temps ?

06:15 La matrice d'Eisenhower

09:24 Les différents profils

12:28 Le miracle morning n'est pas fait pour tout le monde !

15:26 Les parasites qui nous ralentissent

20:13 Télétravail et burn-out

21:30 Gestion du temps et accomplissement

23:20 Conseils pour celles et ceux qui se lancent dans un projet.

26:54 Éviter de se juger

29:12 Un exercice pour mieux aborder sa relation au temps

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo Cécile Bercegeay

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